🌿山楂煮水喝出瘦子身中式養生㊙️被發現

🌿山楂煮水喝出瘦子身中式養生㊙️被發現

1️⃣ 山楂茯苓薏米水

做法：山楂10g、茯苓10g、薏米10g洗凈，加水800ml煮沸後轉小火煮20分鐘，濾渣飲用。

【健脾祛濕水】小肚子鼓鼓？這杯幫你「甩濕」又平腹！

2️⃣ 山楂菊花決明子

做法：山楂干10g、胎菊5g、決明子10g沸水沖泡，加蓋燜10分鐘。可反覆沖泡至味淡。

【刮油明目飲】大餐後喝它！給肝臟「洗個澡」解膩清腸

3️⃣ 玫瑰花山楂胎菊茶

做法：山楂干10g、胎菊5g、玫瑰花5朵，加冰糖少許，開水500ml沖泡5分鐘。

玫瑰花疏肝解郁 山楂活🩸愛生氣代謝慢雙調理

4️⃣ 山楂蘋果紅棗

做法：蘋果切塊（帶皮）與山楂干10g、紅棗5顆（去核）同煮15分鐘，果肉可食用。

【元氣蘋果飲】脾胃虛寒喝出紅潤素顏

5️⃣ 雙桂山楂茶

做法：山楂干6g、桂花2g、桂圓6顆（去殼），紅糖1塊，煮水10分鐘趁熱飲。

桂花散寒+桂圓溫養，經期舒適小妙方

6️⃣ 秋冬暖身茶

做法：山楂干30g（炒焦更佳）、生薑切片10g、紅茶10g，沸水煮5分鐘加蜂蜜調味。

生薑紅茶基底+山楂消食，秋冬暖身頂配

7️⃣ 山楂玫瑰茶

做法：山楂干10g、玫瑰花5朵、陳皮5g（撕小塊），養生壺花茶模式煮15分鐘。

8️⃣ 【熬夜回春水】

做法：山楂干10g、玫瑰花5朵、枸杞10g，60℃溫水沖泡避免破壞營養。

小貼士：所有方子孕婦慎用，經期避免活🩸方（如含紅花、大量山楂）。建議連續飲用不超過7天，體質調理需辨證哦