【減脂黨新手來】！100道低卡炒菜大公開！5分鐘搞定！

有多少姐妹瘦不下是因為不會做飯的❗️減脂餐很簡單的😌，分享我做過的100道低卡炒菜🥒，廚房小白也能輕鬆拿捏👌！親測好吃，簡單快手~

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雞蛋拌黃瓜西藍花：一勺蒜泥、一勺蔥末、一勺小米辣、半勺辣椒麵、一勺白芝麻、再淋上熱油、再加入兩勺生抽、兩勺醋、一勺蚝油、1/3勺代糖攪勻。

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生菜豆芽金針菇：一勺蒜泥、一勺蔥末、一勺小米辣、半勺辣椒麵、一勺白芝麻、再淋上熱油、再加入兩勺生抽、兩勺醋、一勺蚝油、1/3勺代糖攪勻。

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雞胸肉蔬菜丸醬汁：一勺蒜泥、一勺蔥末、一勺小米辣、半勺辣椒麵、一勺白芝麻、再淋上熱油、再加入兩勺生抽、兩勺醋、一勺蚝油、1/3勺代糖、適量白開水攪勻。

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西藍花拌蝦仁蛋：一勺蒜泥、一勺蔥末、一勺小米辣、半勺辣椒麵、一勺白芝麻、再淋上熱油、再加入兩勺生抽、兩勺醋、一勺蚝油、1/3勺代糖攪勻。

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蝦仁豆腐抱蛋：一勺蒜泥、一勺蔥末、一勺小米辣、半勺辣椒麵、一勺白芝麻、再淋上熱油、再加入兩勺生抽、兩勺醋、一勺蚝油、1/3勺代糖攪勻。

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