拿去吧你5分鐘搞定早餐！巨簡單好吃！！

沒時間做飯？不想餓肚子！

快來康康這6款冷凍三明治

花半個小時就能搞定！一周不重樣！！

早晨起來放空氣炸鍋/烤箱10分鐘左右就能吃了

這個時間你刷牙洗臉，完事正好吃飯！！

配個牛奶、咖啡、豆漿，要是時間充裕，再切點水果，這早餐不要太豐盛啊

不允許我的姐妹們再餓肚子了

==================================================================

1⃣️凱撒大帝三明治

👉🏻吐司1片，培根，包菜，蒜泥，芝士碎

======================================

2⃣️藍莓岩燒乳酪三明治

👉🏻吐司1片，藍莓，濃稠酸奶，蛋黃

======================================

3⃣️金槍魚沙拉三明治

👉🏻吐司1片，番茄，金槍魚罐頭，玉米粒，蛋黃醬

======================================

4⃣️蟹柳滑蛋三明治

👉🏻吐司1片，蟹柳，雞蛋2個，海鹽黑胡椒

======================================

5⃣️牛油果蝦仁三明治

👉🏻吐司1片，牛油果半個，蝦仁6個，酸奶，黑胡椒鹽

======================================

6⃣️青椒烤腸三明治

青椒，烤腸，小番茄，芝士碎，番茄醬

======================================