不加一滴油!!!只要一塊雞胸肉,我竟然做出了比外麵店里都好吃的爆漿雞排!~~~~~~~~~~~~~~~




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食材🥣:雞胸肉1塊、玉米澱粉、雞蛋、麵包糠、芝士2片
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詳細做法👇:
1⃣️ 雞胸肉提前解凍,對半切開,不切斷,加入小半勺鹽,2勺料酒,1勺生抽,少許黑胡椒粉,抓拌均勻腌制20分鐘

2⃣️ 雞胸肉中包入2片芝士片(如圖),按順序裹上玉米澱粉,雞蛋液,麵包糠,空氣炸鍋180°C烤20分鐘,中間翻面一次即可


✅ Tips:裹雞排的時候要抓緊,防止芝士片掉出來 🌟 外面賣十幾塊一份的爆漿雞排,在家就能輕鬆get,超香!!金黃酥脆又低脂,減肥減脂的姐妹們也可以放心吃肉啦!!!























