睡不好氣色差試試它！養顏助眠一覺睡到天亮

思慮過多氣血不足，晚上經常失眠多夢的姐妹，一定要試試這款桂圓蓮子百合小米羹！

養血安神，滋陰養顏！

睡眠好了氣色也回來了！

🔶食材：

桂圓乾4個，紅棗4個，干百合5克，蓮子10克，小米15克，水400毫升

🔶步驟：

1.桂圓，紅棗去核備用。

2.把所有材料洗凈後倒入破壁機，選擇五穀模式啟動即可！

這個養顏助眠羹喝起來絲滑細膩，香甜可口，真的挺好喝～除了安神助眠也同樣適合日常保養飲用，姐妹們趕緊收藏做起來吧～

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~