三黃茶、穿心蓮茶、板藍根茶、清熱去濕茶、排毒養顏茶、調經茶、苦丁茶（高濃度）、自配中藥茶包。
很多人說：「我喝了半年都沒事。」可肝損傷往往是「無聲的兇手」，等你發現，已經遲了。
我的建議是——不喝來源不明、成分不清、用途不明的「草本茶」。
養肝的方式多了去了，何必拿茶冒險？
想養肝，不是靠一杯茶就能解決的。真正好的習慣是：
作息規律、少油少糖、不過量飲酒、適當運動、定期體檢、情緒穩定。
這些看起來「老生常談」，其實才是王道。比起被所謂「排毒茶」忽悠，不如每天睡好覺、少生氣、飯吃七分飽。
喝茶可以，但得喝對茶、喝適量、喝得清醒。
別讓「養生」變成「傷身」，這是醫生的忠告
我說這些話，不是為了賣茶，也不是想嚇唬你，而是希望你：在「喝什麼」上，多一點判斷力，少一點盲目跟風。
朋友圈裡發的「排毒茶好神奇」、短視頻里說的「神奇草本茶能美容」……請你冷靜想一想，如果真那麼神奇，醫院早都用上了，哪還輪得到網紅推薦？
健康，是一場長期的修行，不是靠哪一壺茶就能搞定的。
參考文獻：
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